Daoyin Yoga

El Yoga de la Medicina Tradicional China 

Cuando hablamos de Daoyin nos referimos a la gimnasia tradicional china de salud y parte dinámica de las distintas terapias que conforman la medicina china. 

Sus ejercicios, suaves, lentos, coordinados con la respiración natural, son un medio para incidir sobre la fuerza interna y lograr el equilibrio energético necesario ante los cambios personales o estacionales a los que nos vemos sometidos.

La prevención, recuperación y mantenimiento de la salud mediante una práctica regular de este sistema, aumenta el nivel energético, regula la circulación sanguínea, mejora la nutrición de los sistemas orgánicos, sobre todo el sistema nervioso y el sistema inmunológico, aporta un mayor rango del movimiento articular, flexibilidad, coordinación corporal, tonicidad muscular, mejora la memoria, relaja, alivia el dolor y el estrés y nos aleja del sedentarismo.

Además, en nuestras clases impartimos un sistema único de mejoramiento físico y respiratorio desarrollado en los años 70 por el Dr. Zhuang Yuan Ming, traumatólogo jefe de la clínica Dong Chang de Shanghai. 

El Dr. Zhuang combinó en un único método gimnástico partes seleccionadas de la antigua carta de ejercicios Daoyin, su experiencia médica en traumatología y recuperación de lesiones, sus conocimientos en biomecánica articular, medicina tradicional china, tuina (masaje terapéutico chino), fisiología respiratoria, relajación y concentración mental, sintetizando un sistema de ejercicios preventivos y de recuperación física por el movimiento, el masaje, y la respiración, de naturaleza científica, asequible, objetivo y eficaz.